Skeelertraining

op .

De skeelertraining is op het industrieterrein Broeklanden te Elburg bij genoeg animo.

Skeelertrainer:

Henriët Wardenier
06-44161854

Training:

  • 09.05 uur uiterlijk aanwezig zijn!
  • 09.10 uur inlopen en rekken
  • 09.30 uur start training
  • 10.30 uur einde training alle groepen

Neem wel drinken mee voor tijdens en na de training. 

 Afmelden: 

Het is heel prettig als we weten wanneer iemand niet komt trainen. Whatsapp (voorkeur), SMS of mail daarom naar je trainer om je af te melden.  

Tijdens het skeeleren is het dragen van een helm en polsbeschermers verplicht!!! 

(We raden aan om ook kniebeschermers en elleboogbeschermers te dragen!)

Extra info 

Mocht er geen training zijn, dan wordt dit via een Whatsapp, e-mail en/of de website / facebook en twitter zo snel mogelijk aan jullie doorgegeven. Twijfel je toch? Neem dan even contact op met je trainer. 
Het dragen van sponsorkleding is verplicht bij trainingen, wedstrijden en clubactiviteiten. 
Vervoer trainingen: dit moet je zelf regelen. Op site is een lijst, hierop kun je zien wie wanneer traint en aan de hand daarvan kun je samen het vervoer regelen.
De kosten van het meerijden voor trainingen dien je onderling per auto zelf te regelen. 

Kleding

Degene die een STG skeelerpak hebben zijn verplicht deze bij de skeelertraining te dragen!
Voor degenen die geen STG skeelerpak hebben, kunnen bij de kledingbeheerder een skeelerpak bestellen.
Het STG schaatspak mag NIET tijdens de skeelertraining gedragen worden. Dit i.v.m. valpartijen! Het STG jasje mag wel voor en na de training gedragen worden. 
Draag altijd de voorgeschreven sponsorkleding van de club, zo ben je voor de trainers goed te herkennen. 

Skeelers 

Skeelers zijn er in allerlei soorten. Overleg met je trainer wat het beste is voor jou. Ook voor ouders geldt dat dit het beste met de trainers kan worden overlegd. Uw kind kan met de juiste skeelers een hoop meer plezier hebben.
Beginners kunnen het beste beginnen met skeelers/skates die ze al hebben en eerst kijken hoe het gaat.

Belangrijk is wel om te weten hoe je met je skeelers om moet gaan. Hieronder kun je wat praktische dingen lezen over skeelers, het onderhoud ervan en waar je op moet letten bij de aanschaf van skeelers.
 
Materiaal en onderhoud
 
Wielen:
Hardheid: Wielen zijn er in verschillende hardheden. Dit staat meestal op het wiel zelf. De hardheid wordt gemeten in durometers. Hoe hoger het getal is, hoe harder de wielen zijn. De zachtste wielen zijn 74 A, de hardste 100 A. Meest gebruikte hardheid zijn de 78 A.

Verschil tussen hard en zacht:
Harde wielen : slijtvast, skaten sneller, maar je voelt wel alle oneffenheden.
Zachte wielen : slijt sneller, skaten minder nel, maar wel comfortabeler
Grootte: Wielen zijn er ook in verschillende grootte. Ook dit staat meestal op het wiel. De grootte wordt aangegeven door de lengte van de diameter, in millimeters.
Grote wielen zorgen voor meer snelheid, maar zijn minder wendbaar. De meest gebruikte wielen zijn tussen de 80 mm en 100 mm. Senior wedstrijdrijders rijden met 110mm of 125 mm wielen

Lagers:
Een heel belangrijk onderdeel van de skates zijn de lagers. Ze bepalen hoe soepel een skate rolt. Kwaliteitslagers worden aangeduid met het ABEC-getal (ABEC betekent Annular Bearing Engineer Commitee). Het getal duidt de precisie aan waarmee de lagers in elkaar zijn gezet. Meer precisie wil zeggen dat er minder speling in het lager zit.
Over het algemeen kan je aannemen dat hoe hoger het ABEC getal hoe soepeler de skate rolt. De meeste fitness- en recreatie-skates zijn uitgerust met lagers met ABEC 3. De speed skates en skeelers hebben vaak ABEC 5, of zelfs 7 of 9. Deze zijn dan ook een stuk duurder.

Onderhoud:
Wielen slijten niet allemaal hetzelfde, maar aan een kant altijd sneller. Wissel ze dan ook regelmatig. Het beste kan je dit doen door: de voorste naar de een na de laatste te plaatsen en de achterste naar de tweede.
Probeer water en zand te voorkomen. Als dit in de lagers komt worden ze stroef en ga je ze horen.
Maak de lagers dan schoon met een droge doek of een borstel. Smeer ze daarna in met een smeermiddel.
Let op: olie is hiervoor niet geschikt.

Skeelers kopen:
Schaf niet overhaast skeelers aan. Neem de tijd om skeelers te gaan kopen. Kijk uit met de eerste de beste aanbieding. Vaak blijkt hierbij "goedkoop is duurkoop".  Succes met de eventuele aanschaf en veel skate plezier!
Op schaatsen.nl staan nog meer weetjes: www.schaatsen.nl/zelfsporten-inlineskaten/tips-trucs 
  

Skeelerwedstrijden

Naast de skeelertraining is het ook mogelijk om skeelerwedstrijden te rijden.
Kijk op de site van skeelervereniging Wijheruit en Skeelerhuus voor de diverse wedstrijden en hoe je je kunt inschrijven:
 
Aanspreekpunt voor skeelerwedstrijden is Henriet Wardenier 
De junioren moeten zelf de wedstrijdkalender in de gaten houden wanneer er een wedstrijd voor ze is. Inschrijven voor de wedstrijden moet iedereen zelf doen.
Kom je er niet uit, dan kun je je trainer of iemand die dit al vaker gedaan heeft om hulp vragen. 
Ook moet je jezelf afmelden als je bij nader inzien niet mee kunt doen aan de wedstrijd.
Meld altijd even aan je trainer als je met een skeelerwedstrijd meedoet.
 

Wedstrijdvoorbereiding 

Bij een wedstrijd dien je een half uur voor aanvang aanwezig te zijn. Zeker als je aan het begin moet rijden, dan heb je dat half uur hard nodig. Een wedstrijdvoorbereiding is namelijk veel uitgebreider dan een warming up voor een training.

De wedstrijdvoorbereiding bestaat uit vier onderdelen.

  1. warming up (dus dat wat ter voorbereiding op een training doet)
  2. wedstrijdvoorbereiding (steigerungen lopen, sprint maken, echt even zorgen dat je moe wordt en gaat zweten)
  3. trek je skeelers tijdig aan
  4. wachten tot het sein komt dat je mag inrijden
  5. wanneer jou wedstrijdcategorie wordt opgeroepen, verzamel je je op de aangegeven plaats
  6. je wordt opgeroepen naar de start, volg hierbij de instructies van de jury op
  7. na je wedstrijd verlaat je zo snel mogelijk weer de skeelerbaan, waarbij je de instructies van de jury/begeleiders opvolgt.

Dit was een klein beetje informatie over de wedstrijden. Voor meer informatie kun je terecht bij één van je trainers.