De skeelertraining is op het industrieterrein Broeklanden te Elburg bij genoeg animo.
Skeelertrainer:
Henriët Wardenier
|
06-44161854
|
Training:
- 09.05 uur uiterlijk aanwezig zijn!
- 09.10 uur inlopen en rekken
- 09.30 uur start training
- 10.30 uur einde training alle groepen
Neem wel drinken mee voor tijdens en na de training.
Afmelden:
Het is heel prettig als we weten wanneer iemand niet komt trainen. Whatsapp (voorkeur), SMS of mail daarom naar je trainer om je af te melden.
Tijdens het skeeleren is het dragen van een helm en polsbeschermers verplicht!!!
(We raden aan om ook kniebeschermers en elleboogbeschermers te dragen!)
Extra info
Kleding
Skeelers
Skeelers zijn er in allerlei soorten. Overleg met je trainer wat het beste is voor jou. Ook voor ouders geldt dat dit het beste met de trainers kan worden overlegd. Uw kind kan met de juiste skeelers een hoop meer plezier hebben.
Beginners kunnen het beste beginnen met skeelers/skates die ze al hebben en eerst kijken hoe het gaat.
Belangrijk is wel om te weten hoe je met je skeelers om moet gaan. Hieronder kun je wat praktische dingen lezen over skeelers, het onderhoud ervan en waar je op moet letten bij de aanschaf van skeelers.
Materiaal en onderhoud
Wielen:
Hardheid: Wielen zijn er in verschillende hardheden. Dit staat meestal op het wiel zelf. De hardheid wordt gemeten in durometers. Hoe hoger het getal is, hoe harder de wielen zijn. De zachtste wielen zijn 74 A, de hardste 100 A. Meest gebruikte hardheid zijn de 78 A.
Verschil tussen hard en zacht:
Harde wielen : slijtvast, skaten sneller, maar je voelt wel alle oneffenheden.
Zachte wielen : slijt sneller, skaten minder nel, maar wel comfortabeler
Grootte: Wielen zijn er ook in verschillende grootte. Ook dit staat meestal op het wiel. De grootte wordt aangegeven door de lengte van de diameter, in millimeters.
Grote wielen zorgen voor meer snelheid, maar zijn minder wendbaar. De meest gebruikte wielen zijn tussen de 80 mm en 100 mm. Senior wedstrijdrijders rijden met 110mm of 125 mm wielen
Lagers:
Een heel belangrijk onderdeel van de skates zijn de lagers. Ze bepalen hoe soepel een skate rolt. Kwaliteitslagers worden aangeduid met het ABEC-getal (ABEC betekent Annular Bearing Engineer Commitee). Het getal duidt de precisie aan waarmee de lagers in elkaar zijn gezet. Meer precisie wil zeggen dat er minder speling in het lager zit.
Over het algemeen kan je aannemen dat hoe hoger het ABEC getal hoe soepeler de skate rolt. De meeste fitness- en recreatie-skates zijn uitgerust met lagers met ABEC 3. De speed skates en skeelers hebben vaak ABEC 5, of zelfs 7 of 9. Deze zijn dan ook een stuk duurder.
Onderhoud:
Wielen slijten niet allemaal hetzelfde, maar aan een kant altijd sneller. Wissel ze dan ook regelmatig. Het beste kan je dit doen door: de voorste naar de een na de laatste te plaatsen en de achterste naar de tweede.
Probeer water en zand te voorkomen. Als dit in de lagers komt worden ze stroef en ga je ze horen.
Maak de lagers dan schoon met een droge doek of een borstel. Smeer ze daarna in met een smeermiddel.
Let op: olie is hiervoor niet geschikt.
Skeelerwedstrijden
Wedstrijdvoorbereiding
Bij een wedstrijd dien je een half uur voor aanvang aanwezig te zijn. Zeker als je aan het begin moet rijden, dan heb je dat half uur hard nodig. Een wedstrijdvoorbereiding is namelijk veel uitgebreider dan een warming up voor een training.
De wedstrijdvoorbereiding bestaat uit vier onderdelen.
- warming up (dus dat wat ter voorbereiding op een training doet)
- wedstrijdvoorbereiding (steigerungen lopen, sprint maken, echt even zorgen dat je moe wordt en gaat zweten)
- trek je skeelers tijdig aan
- wachten tot het sein komt dat je mag inrijden
- wanneer jou wedstrijdcategorie wordt opgeroepen, verzamel je je op de aangegeven plaats
- je wordt opgeroepen naar de start, volg hierbij de instructies van de jury op
- na je wedstrijd verlaat je zo snel mogelijk weer de skeelerbaan, waarbij je de instructies van de jury/begeleiders opvolgt.
Dit was een klein beetje informatie over de wedstrijden. Voor meer informatie kun je terecht bij één van je trainers.